¿Qué es la terapia Gestalt?

Anaís Gandiaga | Terapeuta Gestalt | Cádiz | Online

La terapia Gestalt es un modelo psicoterapéutico de corte humanista que trabaja con la totalidad de la persona, no quedándose sólo en el nivel cognitivo, como hacen los enfoques tradicionales, sino integrando también el plano emocional y corporal a través de la experiencia.
Para acreditarse como terapeuta Gestalt, además de formarse es imprescindible hacer un recorrido terapéutico propio y supervisarse con otros profesionales regularmente. Es decir, un/a terapeuta Gestalt puede acompañarte porque ha transitado el camino. Por eso decimos que nos usamos a nosotros/as mismos/as como instrumentos fundamentales para el trabajo con la persona.

La terapia Gestalt te ayuda a conocer y gestionar tu mundo emocional.

La terapia Gestalt:

  • Te ayuda a identificar y gestionar tus emociones, a soltar juicios y creencias limitantes y a respetarte y quererte como eres.
  • Te ofrece herramientas para afrontar las dificultades en las relaciones y poder construir vínculos más auténticos y una comunicación más asertiva.
  • Trabaja con las heridas y los traumas de la infancia para encontrar los patrones disfuncionales que no nos dejan abrirnos a todo nuestro potencial.
  • Te ayuda a percatarte de cómo funcionas para tomar conciencia de qué quieres hacer con ello.
  • Te acompaña a generar tu propio autoapoyo y responsabilizarte de tu vida y tus necesidades.

 

Anaís Gandiaga | Terapeuta Gestalt | Cádiz | Online

All photos and content © Anaís Gandiaga 2021
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