Autor: anaisgandiaga

¿Qué es la empatía?

Anaís Gandiaga | Terapeuta Gestalt | Cádiz | Online LA EMPATÍA Definir el concepto de empatía es desde luego una empresa compleja en matices. Pero si nos hacemos la pregunta de con qué tiene que ver la empatía podemos ir acercándonos al significado de esta capacidad humana. Hay mucha confusión acerca de qué es la empatía, malas interpretaciones y respuestas torpes en su nombre. Rara vez recibimos respuestas empáticas. La empatía tiene que ver con la escucha profunda y con la consciencia, es decir, se entrena. Pasa por entender la perspectiva de la otra persona, no juzgar,...

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¿Cuándo ir a terapia?

Anaís Gandiaga | Terapeuta Gestalt | Cádiz | Online ¿CUÁNDO IR A TERAPIA? Hay muchos motivos por los que ir a terapia. Igual que cuidamos de nuestro cuerpo, lo revisamos, indagamos si algo nos duele o nos parece que no funciona bien, o hacemos por tener hábitos saludables para mantenerlo en forma, ir a terapia para resolver algún asunto que nos preocupa, para poner luz sobre algo que sentimos que arrastramos o que nos daña, o simplemente para aumentar nuestra consciencia de cómo nos desenvolvemos en el mundo y en nuestras relaciones, es una forma de atender y cuidar nuestra salud...

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El mito de la normalidad

Anaís Gandiaga | Terapeuta Gestalt | Cádiz | Online EL MITO DE LA NORMALIDAD ¿Qué es ser ‘normal’? El doctor Gabor Maté, especialista en el estudio de adicciones y trauma, explica brevemente en este video lo que denomina ‘el mito de la normalidad’: cómo todos estamos en un continuo que no es estático, en el que los rasgos de los problemas mentales están presentes en uno u otro grado en casi todas las personas, por lo que es un mito pensar que existe lo normal y lo anormal. ¿Cuál dirías que es el mejor sitio para vivir para alguien que padece una enfermedad...

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Distinción entre terapeuta, psicólogo/a y psiquiatra

Anaís Gandiaga | Terapeuta Gestalt | Cádiz | Online DISTINCIÓN ENTRE TERAPEUTA, PSICÓLOGO/A Y PSIQUIATRA. La confusión entre las áreas de actuación de estas tres profesiones es bastante común. Se escuchan cosas como «no voy a terapia porque no quiero que me pongan una etiqueta», «no voy a terapia porque tengo miedo de que me mediquen» o «los terapeutas hacen intrusismo profesional», afirmaciones que no tienen sentido y nacen del desconocimiento de los diferentes ámbitos de la salud mental y el acompañamiento terapéutico. Vamos a intentar aclarar estos términos de forma resumida para quienes...

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¿Qué es la terapia Gestalt?

Anaís Gandiaga | Terapeuta Gestalt | Cádiz | Online ¿QUÉ ES LA TERAPIA GESTALT? La terapia Gestalt es un modelo psicoterapéutico de corte humanista que trabaja con la totalidad de la persona, no quedándose sólo en el nivel cognitivo, como hacen los enfoques tradicionales, sino integrando también el plano emocional y corporal a través de la experiencia. Para acreditarse como terapeuta Gestalt, además de formarse es imprescindible hacer un recorrido terapéutico propio y supervisarse con otros profesionales regularmente. Es decir, un/a terapeuta Gestalt puede acompañarte porque ha transitado...

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All photos and content © Anaís Gandiaga 2021
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